笑顔で働き幸せに！【誰も教えてくれなかった“やりがい”の見つけ方】

あなたの1日はどういうもの？

「毎日つまらない」「仕事にやりがいがない」などとため息をついている方、自分の日常を少し振り返ってみませんか？なにげなく過ごしている日常にも、仕事のやりがいを掴んだり、幸せに近づいたりするヒントが隠れているのです。
まずは1日の24時間をどう過ごしているか、ストレスの原因がどこにあるかを考えてみましょう。多くの時間を占めるのは仕事や睡眠の時間ですね。仕事を効率よく進めるためにタイムマネジメントの考えを取り入れてみたり、苦手な人と接するときには気持ちを切り替えたりすることが大切です。
1日を楽しく過ごすために大切なことは、なんと言っても笑顔でいること。笑顔でいることで、たくさんのメリットがあるんですよ。さあ、笑顔の効果をここでチェックしてみてくださいね。

1日を幸せに変える方法とは？

ここでは、普段の過ごし方に少し工夫を取り入れたり、行動を起こしたりすることで幸せに近づく方法をご紹介しています。
まず、1日の1/3～1/4ほどの時間を占める睡眠について考えましょう。睡眠の目的は体と脳を休息させること。質の良い睡眠は、仕事への活力には欠かせません。快眠のために気をつけることについて、ぜひチェックしてください。
また、誰とどのように過ごしているのか、そしてその時の気持ちについても考えてみましょう。マイナスに考えがちなことも、視点を変えることで素敵な時間として活用できますよ。
仕事のやりがい、幸せへの道、辛い日常からの脱出へのヒントはここにあります。さあ、一歩踏み出して、幸せを手に入れましょう！

現状を変える方法について

あなたがストレスを感じていること、悩んでいることの原因はどこにあるのでしょう。それがもし、人間関係や仕事へのやりがいに関するものであれば、ぜひ取り入れて欲しいことがあります。
それは、対人関係を向上させるための『ソーシャル・スキル』や『コミュニケーション能力』。大切なのは、自分のことばかりでなく、相手の話をよく聞くことです。また、何のために働いているのかを見失ってしまい、仕事へのやりがいを感じられなくなっている方は、お金を稼ぐという本来の目的について考えてみましょう。ご褒美という目標を作ってもいいですね。
それでもやっぱり現状に耐えられない場合は、転職という選択肢もあります。事前準備や転職先探しの方法に注意して、スムーズに進めたいですね。職場探しには、職種・雇用形態・地域などのさまざまな条件で検索できる転職サイトが便利です。例えば、転職することが多いとされる看護師さんには【看護のお仕事（http://kango-oshigoto.jp/）】がおすすめ。他にも、事前準備や面接対策など転職で知っておきたい情報がたくさんあるページです。